编辑：戴琪 审稿：姚成润 监制：周美超
其他
冷空气将抵池州！
据池州气象消息
18日-19日
我市多阴雨天气
20日天气转好
21日-22日
又有小雨打扰
23日晴
18日
最高气温28℃左右
19日起
受冷空气影响
平均气温将下降6～8℃
池州市区具体预报
秋季增强体质小贴士
入秋后饮食应以“生津、清淡、润燥、易消化”为主，讲究低盐、低脂，均衡膳食。
同时，还应尽量减少冷热不分开的饮食坏习惯，不吃生冷食物，不暴饮暴食，多喝滋阴润肺的粥品，保证饮水，以促进新陈代谢。
根据气温变化酌情增减衣物，早晚注意防寒保暖。
避免熬夜、过度劳累，养成早睡早起的好习惯，合理安排休息时间，懂得修养身心，以保持充沛的活力。
注意个人卫生，经常开窗换气，保持室内空气流通。
对于有哮喘病史的人，应该尽量避免接触致敏因素，已知过敏原者更应杜绝接触，并且勤洗手，在阳光明媚的时候勤晒被褥。
适当运动，提高身体素质。
运动要因人而异、量力而行，需根据自身情况选择，如中老年人可选择散步、慢跑、爬楼梯、打太极拳等较轻柔的活动，以改善呼吸系统的机能，增强对寒冷和疾病的抵抗力，避免久卧不动。
来源：池州气象等综合整理
关注我们
大家都在读
重磅！房地产政策打出“组合拳”|投资超3亿元！池州这所学校二期项目在建→|价格大降！池州人爱吃这一口！|池州这位“小巷总理”，真用心！